通勤時間が無駄と言われる理由とは？無駄をなくす方法もあわせて解説

• 通勤時間が長すぎて疲れる
• 通勤が無駄といわれる理由を知りたい
• 通勤時間を充実させたい

こんな人向けの記事です。



通勤時間が長いと、会社に行くだけでも大変ですよね。

会社員の人で「通勤時間が無駄」と感じている人は多いんじゃないでしょうか。



筆者は、通勤時間の片道「徒歩10分」と「電車で1時間半」の2パターンを経験。

この経験から結論をいうと、長い通勤時間は無駄でしかありません。

ただし、今は電車通勤でドア to ドア1時間くらいの通勤時間です。ちょっと長いですが、とくに苦痛ではないですね。



上記の経験にもとづいて、この記事では通勤時間が無駄な理由と無駄をなくす方法について解説していきます。

この記事を読めば、明日から通勤の無駄をかなり減らせます。

通勤時間が無駄といわれる3つの理由

通勤時間が無駄といわれる理由は、次の3つです。

それぞれ、内容を深掘りしていきます。

時間を損失する

通勤時間が長くなるほど、自由な時間が削られていきます。



私は過去に、通勤片道「10分」と「1時間半」の2つを経験しました。

そこで感じたのは、圧倒的に自由な時間の長さが違うということ。数字的にだけでなく、体感的にもまったく違います。

通勤が片道10分なら、家に帰って仮眠をとってもまだ19時です。1時間半かかるなら、家に着いた時点で19時です。



実際、通勤時間が片道10分と1時間半で1日の自由時間にどれくらいの差が出るのか、簡単にシミュレーションしてみましょう。

定時が8時半〜17時半の会社の例

自由な時間は、1日あたり約3時間の差。

3時間あれば、新幹線で東京から姫路（兵庫県）までいけます。

通勤時間が、どれだけ時間を無駄にしているかというのがわかりますね。

賃金が発生しない

賃金が発生しない分、通勤時間は無駄です。



1日の時間のうち、会社に拘束される時間の計算式は次のとおり。

通勤時間 ＋ 労働時間 ＝ 拘束時間

通勤時間が長ければ長いほど、拘束時間ばかり増えていきます。

会社員は「働いた時間」を対価に給料をいただいているので、単純に通勤時間が長いだけで損してるってことです。



具体的に、賃金ベースで計算してみます。

この例から、通勤時間が1時間違うだけで、1ヶ月あたり60,000円ていどの価値の差が生まれるということがわかります。

東京なら1K、東京以外なら1LDKくらいのアパートに住める金額です。大きいですね。

ストレスがたまる

通勤時間は、無駄にストレスがたまります。



どんな通勤手段でも、ストレスはつきもの。どんなストレスがあるか見てみましょう。

こんな感じで「通勤する」という行為そのものにストレスがあります。

通勤のストレスは、通勤が無ければ感じる必要がないので、通勤における無駄といえます。

通勤時間を減らす3つの方法

通勤時間を減らす方法は、次の3つ。

• 通勤自体を無くす
• あなたが会社に近づく
• 会社をあなたに近づける

このいずれかを実現させることで、通勤時間を減らすことに繋がります。



では具体的にどうすればいいのか、考えられるのは次の3つです。

誰でも思いつくような方法ですが、たぶんこれだけしかないでしょう。

テレワーク（在宅勤務）で働く

通勤時間を減らす方法1つめが、リモートでの仕事です。

新型コロナの影響もあり、テレワーク（在宅勤務）を取り入れている企業も増えています。



テレワークは、引っ越しや転職が必要なく、今の仕事を続けられるのがメリットです。

ただし、そもそもテレワーク自体ができない企業も多いという難点があります。



在宅勤務ができれば通勤をする必要がなくなるので、通勤の無駄を減らすことができます。

あなたの仕事がテレワーク可能なら、積極的に取り入れていきましょう。

勤務先の近くに引っ越す

通勤時間を減らす方法2つめが、勤務先の近くへの引っ越しです。

あなた自身が勤務先に近づくことで、いまの仕事を続けつつ通勤時間を減らせます。

デメリットとしては、引っ越し代がかかることと持ち家だと難しいことです。

自宅から近い職場に移る

通勤時間を減らす方法3つめが、自宅から近い職場に移ることです。

職場を変えることで、いま住んでいる場所から変わることなく通勤時間を減らせます。



職場を変える方法としては「異動」と「転職」があります。

いまの勤務先より近い職場が都合よくあれば、職場の異動がおすすめです。異動だと、いまの会社を続けつつ通勤時間を減らせます。



ただ、自宅に近い勤務先がない、異動ができないなど、そう都合よくいかないと思います。その場合、のこされた手段は転職です。

転職は、転職活動が大変なのと、環境が大きく変わるリスクがあります。

ただ、通勤は毎日のことなので、苦痛で毎日ストレスを感じているのなら、転職という手段はアリだと思います。



自宅から近い会社がないか、求人を探してみましょう。

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通勤時間は「充実させる」のがおすすめ

通勤時間を減らすといっても、現実問題、引っ越しや転職などで通勤時間を減らすのが難しい人がほとんどだと思います。

そこでおすすめなのが、通勤時間を充実させることです。



通勤時間を充実させれば「時間を無駄にしている」という感覚がなくなります。

私も、通勤の時間を読書やブログの更新にあてています。おかげで、片道1時間の電車通勤も苦痛なく過ごせています。



それでは、通勤手段ごとに時間を充実させる方法を紹介していきます。

徒歩通勤を充実させる方法

徒歩通勤の場合、「歩く」という行為そのものを楽しいものにするか、歩きながら自己投資をして充実させるのがおすすめです。

＼ 下記の記事でも詳しく解説しています!! ／

「歩く」という行為を楽しいものにする

「歩く」を楽しいものにするのは、たとえば次のような方法があります。

このうち、定番なのは音楽鑑賞。イヤホンをして音楽を楽しむのは、1人でもできます。

Amazon Music Unlimitedなどの音楽サブスク（定額サービス）を使えば、好きな曲を聴き放題です。通勤時間で流行りの曲を覚えれば、音楽の話でおいてかれることが無くなります。

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歩きながら自己投資する

歩きながらの自己投資は、たとえば次のような方法があります。

個人的におすすめなのは、Amazonオーディブルを使って耳で読書です。

歩きながらで両手が使えなくても、耳で読書ができます。通勤中に「本の世界」に没頭できるので、通勤が楽しくなりますよ。

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車通勤を充実させる方法

車通勤の場合も、基本的には徒歩通勤と同じです。視覚と両手が使えない状態なので、必然的に耳を使った方法となります。

ただ、徒歩通勤と違って、車の中なら大きな声を出すこともできます。

歌を歌ったり大きな声を出すのはストレス解消になるので、通勤の時間をカラオケタイムにするのもアリですね。

車通勤の時間を楽しいものにする

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車通勤を自己投資の時間にする

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電車通勤を充実させる方法

電車通勤は、徒歩や車と比べると自由があるので、通勤を充実させる方法は無限大です。

電車通勤を充実させる方法は、下記の記事にまとめています。よかったらご覧ください。

まとめ：通勤時間を充実させて心にゆとりをもちましょう

以上、通勤時間が無駄と言われる理由と、無駄を減らす方法についてでした。

引っ越しや転職は簡単にできないので、通勤時間を減らすのはなかなか難しいと思います。

なので、通勤時間を充実させつつ、無駄を減らしていくのがおすすめです。



「通勤が無駄だ」という気持ちが減ると、心にゆとりがうまれます。

無駄を減らしつつ、毎日の通勤を充実させていきましょう！